Minął pierwszy tydzień obozu przygotowawczego

Za nami pierwszy tydzień obozu przygotowawczego. 4 jednostki na siłowni, podczas których skupiliśmy się na przygotowaniu zawodników do skakania, na wzmocnieniu siły oraz na prewencji urazów. Podczas treningów na hali skoncentrowaliśmy się na technice odbić, obronie oraz asekuracji.


Plan na trwający już drugi tydzień obozu przygotowawczego to dalsze przygotowanie motoryczne oraz szlifowanie systemu gry, bloku i obrony.

fot. M. Dębowski

Sponsorzy